モデル兼タレントのハン・ヘジンが、最近の体重の変化を率直に明かし、2週間のダイエットに入ったと報じられている。
12日、自身のYouTubeチャンネルにコンディション管理の様子を収めた動画を公開。動画でハン・ヘジンは、旧正月の連休中に増えた体重を管理するため、自ら立てたダイエット計画を紹介した。
連休最終日を起点にダイエットを始めたとし、「実家で本当にたくさん食べた」と語り、空腹ランニングで運動を開始。その後はウエートトレーニングやバレエなど多様な運動を併行し、体重管理に取り組む様子が公開された。
食事管理も並行。「キム（韓国の海苔）」や「マッフェ（粗切りの刺身の和え物）」、雑穀ごはんにニンニクとトウガラシ、サムジャン（味噌だれ）を添えた食事を公開し、「2時間半運動した。ダイエット中に普通食を食べるのは不思議に思われるかもしれないが、自分をなだめて継続するための方法」と説明した。
さらに体成分検査の結果に触れ、現在の状態について率直な心境を語った。身長177cmのハン・ヘジンは「自分の閾値は58kgだ。絶対に超えてはいけないと思っている」とし、「今日インボディを測ったら本当に最悪だった。朝、結果を見て警告灯が点いた」と明かした。
「首と肩の状態がよくないので、ウエートは軽めにしている」としつつ、「体重が増えたことも問題だが、筋肉量が減ったのがさらにつらい。体脂肪も過去最高レベルだった。測る前から直感的に『終わった』と感じた」と打ち明けた。
最後にダイエットについて「太ったり痩せたりの過程を繰り返すこと」と述べ、「途中で挫けても、再び健康的なルーティンに戻ろうとする努力が大切。体重が変わっても諦めないことがいちばん重要だ」と強調した.