Aktris Kim Sa-rang, yang julukan 'benar-benar awet muda' terasa tidak berlebihan, menarik perhatian dengan mengungkap rutinitas pribadinya sebagai rahasia merawat kulit dan menjaga bentuk tubuh.
Pada tanggal 7 lalu, Kim Sa-rang melalui kanal YouTube miliknya berkata, "Belakangan ini aku beres-beres rumah dan juga menjaga badan," seraya memperkenalkan rutinitas paginya yang ia praktikkan sendiri. Soal rutinitas pagi, ia menekankan bahwa itu "bukan trik khusus, melainkan kebiasaan yang lahir dari konsistensi."
Hal pertama yang ia perkenalkan adalah latihan otot perut sesaat setelah bangun tidur. Kim Sa-rang menjelaskan, "Mulai dengan perasaan membangunkan tubuh, kalau diulang 20–30 kali per set, tak lama jadi 100 kali," sambil menambahkan, "Kondisi tubuh langsung naik sejak pagi."
Selanjutnya, manajemen berat badan yang ketat juga mencuri perhatian. Ia mengatakan menimbang berat badan setiap hari menggunakan timbangan yang bisa memeriksa berbagai indikator seperti lemak tubuh dan kadar air, seraya menambahkan, "Itu membantu menjaga kedisiplinan." Khususnya demi pengukuran yang akurat, ia mengungkap menimbang dalam keadaan tanpa sehelai benang pun, yang sontak menjadi perbincangan.
Stretching juga merupakan rutinitas yang tak pernah dilewatkan. Kim Sa-rang berkata, "Setelah tidur, leher dan bahu sering terasa kaku," lalu membagikan caranya sendiri melemaskan area punggung dan bawah ketiak menggunakan foam roller, dan lain-lain. Ia menambahkan, "Sangat membantu meredakan penat dalam keseharian."
Perawatan kulit pun ia jalankan dengan konsisten. Dengan memanfaatkan masker LED untuk sekaligus menjaga elastisitas dan tone kulit, ia berkata, "Terasa sirkulasi darah lebih lancar, jadi wajah tampak lebih cerah." Ia juga mengaku benar-benar merasakan efeknya, sampai-sampai orang sekitar menyinggung kilau kulitnya.
Polanya makan juga ketat. Kim Sa-rang membuat jus dari labu siam (chayote), apel, mentimun, dan rutin mengonsumsi makanan sehat menggunakan jamur dan biji hemp. Ia menambahkan bahwa khusus jamur, itu adalah bahan yang rajin ia konsumsi sejak menjalani pemeriksaan kesehatan.
Kim Sa-rang menegaskan, "Bukan trik khusus, yang penting adalah konsisten menjaga rutinitas versi diri sendiri," seraya menambahkan, "Setelah itu berlanjut dengan olahraga untuk memulai hari."
Lahir tahun 1978 dan berusia 48 tahun tahun ini, Kim Sa-rang meraih gelar pemenang utama (Jin) Miss Korea 2000 lalu memulai akting pada tahun berikutnya lewat drama MBC Eotteomyeon Joha. Ia kemudian aktif di Thousand Years of Love, Secret Garden, Beloved Eun-dong, dan belakangan berkomunikasi dengan para penggemar melalui YouTube.