A atriz Kim Sa‑rang, para quem o adjetivo de "eterna jovem" não soa exagerado, chamou atenção ao revelar sua própria rotina como segredo para manter a pele e a boa forma.
No dia 7, em seu canal no YouTube, Kim Sa‑rang disse: "Ultimamente tenho arrumado a casa e cuidando do corpo" e apresentou a rotina matinal que ela mesma pratica. Sobre a rotina, enfatizou: "Mais do que um truque especial, é um hábito que vem da constância".
A primeira coisa apresentada foi o exercício de abdômen logo após acordar. Kim Sa‑rang explicou: "Começo para despertar o corpo e, repetindo de 20 a 30 por vez, logo chego a 100", acrescentando: "Minha disposição já dispara logo de manhã".
Em seguida, chamou atenção sua gestão rigorosa do peso. Ela contou que se pesa todos os dias usando uma balança que permite verificar indicadores como gordura corporal e água corporal, dizendo: "Ajuda a manter a disciplina". Em especial, revelou que se pesa completamente nua para obter uma medição precisa, o que gerou repercussão.
O alongamento também é um item indispensável da rotina. Kim Sa‑rang disse: "Depois de dormir, o pescoço e os ombros ficam bem tensos" e mostrou seu próprio método de relaxar as costas e até as axilas usando um rolo de espuma (foam roller). Sobre isso, acrescentou: "Ajuda muito a aliviar a fadiga do dia a dia".
O cuidado com a pele também segue firme. Usando uma máscara de LED para tratar simultaneamente a firmeza e o tom da pele, ela comentou: "Sinto a circulação sanguínea acontecer e o rosto parece mais viçoso". Disse ainda que percebeu o efeito na prática, a ponto de as pessoas ao redor comentarem sobre o brilho da pele.
A alimentação também é bem controlada. Kim Sa‑rang mencionou que prepara sucos com chuchu, maçã e pepino e que consome regularmente refeições saudáveis com cogumelos e sementes de cânhamo. Em especial, contou que os cogumelos passaram a fazer parte constante da dieta após um check-up de saúde.
Kim Sa‑rang enfatizou: "Mais do que um segredo especial, o importante é manter minha própria rotina com constância" e acrescentou: "Depois sigo para o treino e começo o dia".
Nascida em 1978, aos 48 anos, Kim Sa‑rang foi coroada Miss Coreia em 2000 e no ano seguinte iniciou a carreira de atriz no drama da MBC 어쩌면 좋아. Depois, atuou em 천년지애, 시크릿 가든, 사랑하는 은동아 e, mais recentemente, tem se comunicado com os fãs pelo YouTube.