活力滿滿的沈於德姆，於首爾馬拉松進行恢復性慢跑

沈於德姆於2026年3月19日透過Instagram公開近況。她在首爾馬拉松現場露出燦爛笑容、比出V手勢，散發滿滿活力。

她在貼文中表示，正透過交替進行休息與慢跑，專注於體能調整。她並強調睡眠的重要性，發文詢問恢復性慢跑的理想時段，藉此持續與粉絲互動。

粉絲們稱讚她健康的生活方式與正能量，並留下各種看法。其中一位粉絲留言表示，自己重新認識了恢復性慢跑的實用性。