50岁仍保持结实身材的矢野志保，为了健康常吃的宏观生机金枪鱼盖饭正引发热议。她的日常食谱已在2026年3月20日上传至KBS娱乐频道的视频中公开。
《新品上市 便利餐厅》是KBS介绍各类食谱与烹饪方法的人气节目之一，此次由矢野志保出演，展示了她独具一格的健康餐。视频中详细讲解了以金枪鱼刺身为主材的宏观生机盖饭的制作方法。
视频中先将金枪鱼刺身切成1厘米见方的小丁，用つゆ（日式高汤酱油）、味醂、清酒等调味，然后与其他食材一同铺在糙米饭上，完成这道盖饭。尤其是矢野志保运用了苏子叶、腌黄萝卜、紫色洋葱等多样食材，分享了兼顾美味与健康的诀窍。
宏观生机饮食以调和体内平衡、崇尚自然的饮食方式而广为人知。作为矢野志保健康秘诀之一的这款盖饭，在粉丝之间引发了极大关注，也是她常吃的菜品之一。除此之外，大家也借此得以一窥她的健康管理方法。
本期《便利餐厅》的播出，连同矢野志保开朗、积极的魅力，为许多追求健康饮食的人带来了灵感。伴随播出当时的趣味幕后花絮，观众还可通过Instagram再次查看食谱。（参见相关文章）