演员高俊熙公开了自己的冻龄保养秘诀与真实日常，引发热议。
6日，高俊熙在个人YouTube频道上传了记录其自我管理流程的视频。视频中，她毫无保留地展示了作为演员的严格自我管理过程。高俊熙表示：“早上一起床就算只运动一小会儿，状态也会完全不同”，并将坚持运动习惯列为冻龄秘诀之一。
饮食习惯同样引人注目。高俊熙说明自己空腹会摄入盐水、橄榄油和柠檬等来调理身体状况。她还强调经常喝水的习惯，并补充道：“以不造成压力的方式持续进行才是关键。”
皮肤护理流程也被具体公开。高俊熙表示，洗脸后多次叠加涂抹乳液与精华来提升肌肤状态，关键在于舒缓因频繁上妆而受刺激的皮肤。同时，她会厚涂面霜当作睡眠面膜等，在家也坚持不懈地护理。
外部护理也不落下。高俊熙定期进行冷冻桑拿、红外线桑拿、高压氧护理、头皮水疗等多种项目，同时管理身体与肌肤。尤其是在摄氏零下100度以下环境中进行的冷冻桑拿里原地小跑的画面，令人印象深刻。
过程中也不乏直率发言。高俊熙坦言使用桑拿时“一个人去的话就会全裸进行”，引发笑声。她还表示：“去桑拿时，老人们经常会捏自己的身体，好像是韩国人特有的管理方式。”
出生于1985年、今年40岁的高俊熙，被认为是演艺圈代表性的冻龄美貌演员之一。自2001年出道以来，她出演多部电影与电视剧，持续活跃至今。