A modelo e apresentadora Han Hye Jin revelou com franqueza a recente mudança de peso e iniciou uma dieta de duas semanas.
No dia 12, Han Hye Jin publicou em seu canal no YouTube um vídeo mostrando sua rotina de cuidados. No vídeo, ela apresentou o plano de dieta que elaborou para controlar o peso ganho durante o feriado do Seol (Ano-Novo Lunar).
Ela disse que começou a dieta no último dia do feriado. "Comi muito na casa dos meus pais", contou, iniciando os exercícios com corrida em jejum. Depois, mostrou que está controlando o peso combinando musculação e balé, entre outras atividades.
Além dos exercícios, cuidou da alimentação. Ao mostrar uma refeição com alga gim, makhoe (peixe cru fatiado), arroz multigrãos, acompanhados de alho, pimenta e pasta ssamjang, explicou: "Treinei por duas horas e meia. Pode parecer estranho comer comida comum durante a dieta, mas é uma maneira de me acalmar e manter a constância".
Ela também mencionou os resultados da análise de composição corporal e falou honestamente sobre como se sente no momento. Com 1,77 m de altura, disse: "Meu ponto-limite é 58 kg; acho que não devo ultrapassar isso." E acrescentou: "Hoje fiz um InBody e foi realmente o pior. Vi o resultado de manhã e acendeu uma luz de alerta".
Continuou: "Como meu pescoço e ombros não estão bem, estou pegando leve na musculação." "Ganhar peso é um problema, mas o que mais me chateia é a redução da massa muscular. A gordura corporal também estava no nível mais alto de todos os tempos. Antes mesmo de medir, eu já sentia, intuitivamente: 'deu ruim'".
Ao final, definiu a dieta como "um processo de engordar e emagrecer que se repete" e enfatizou: "Mesmo que você desande no meio do caminho, o importante é se esforçar para voltar a uma rotina saudável. O mais importante é não desistir, mesmo com as oscilações de peso".