A atriz Kang So-ra revelou com franqueza seus rigorosos cuidados pessoais e os segredos da sua alimentação.
No dia 16, no canal do YouTube de Jo Hyun Ah, integrante do grupo Urban Zakapa, Kang So-ra participou e contou seus hábitos alimentares e o know-how para manter o peso.
Kang So-ra disse: "Com a idade, o peso já não baixa de um dia para o outro" e acrescentou: "Quando engordo, levo cerca de duas semanas para voltar ao normal", gerando identificação do público.
O que mais chamou atenção foi a dieta de Kang So-ra. Ela explicou: "Em vez de arroz, eu como legumes como se fossem a refeição principal", afirmando que faz do repolho e do brócolis seus alimentos básicos. Em seguida, detalhou: "Eu como os acompanhamentos junto com os legumes" e acrescentou: "Como quase uma tigela de brócolis". Ela evita ao máximo pratos de massa e, em vez disso, monta o cardápio com foco em legumes para manter o peso. Sobre preferir legumes branqueados ou no vapor, em vez de crus, explicou: "A sensação de saciedade dura mais e o estômago fica mais confortável".
Além da alimentação, ela também destacou os cuidados em toda a rotina. Kang So-ra afirmou: "No fim, o essencial da manutenção é tempo e custo", revelando que combina regularmente procedimentos dermatológicos, cuidados em casa e exercícios. Quanto aos exercícios, disse que no passado fazia pilates quase todos os dias e, recentemente, tem focado na academia para cuidar do condicionamento. Ela acrescentou ainda que ajusta a intensidade porque ganhar massa muscular demais pode afetar as filmagens.
Por fim, sabe-se que Kang So-ra, com 1,68 m de altura, reduziu o peso a 48 kg e vem mantendo a forma desde então.