模特兒兼節目主持人韓惠珍近日坦率公開自己的體重變化，並宣告進入為期兩週的減肥期。
12日，韓惠珍在自己的YouTube頻道上傳了紀錄管理日常的影片。在片中，她為了調整在春節期間增加的體重，介紹了親自擬定的減肥計畫。
韓惠珍表示，以農曆新年連假最後一天為起點開始減肥。她說：「在娘家真的吃了很多，」並以空腹跑步開啟運動模式。之後又搭配重量訓練與芭蕾等多樣運動，展現出積極管理體重的樣貌。
她同時也配合飲食控制。韓惠珍公開了以海苔和生拌魚片，搭配雜穀飯、蒜頭、青辣椒與包飯醬的餐食，並解釋：「我運動了兩個半小時。減肥中吃一般餐可能會讓人覺得奇怪，但這是為了安撫自己、讓過程能持續下去的方法。」
此外，韓惠珍提到體成分檢測結果，坦承自己對目前狀態的真實心情。身高177公分的她表示：「我的臨界點是58公斤，絕對不能超過。」又說：「今天做了InBody（體成分）檢測，結果真的很糟。早上看到數值時，警示燈就亮了。」
她接著說：「因為頸部和肩膀狀態不佳，所以只做輕度重量訓練。體重增加是個問題，但更讓我難受的是肌肉量下降。體脂也創新高。其實在測量前就直覺覺得『完了』。」
最後，韓惠珍談到減肥時強調：「減肥就是反覆經歷發胖與變瘦的過程。就算中途崩盤，也要努力回到健康的日常步調。即使體重起伏也不要放棄，這是最重要的。」