陸重完的一天從高熱量爆吃開場。
2026年3月16日上午9點，MBC的YouTube頻道「五分鐘速看」上架了一支題為「陸重完的一天：我獨自生活」的影片。
影片聚焦於陸重完以早餐就攝取1,131卡路里的畫面。他坐在滿滿一桌的早餐前，眼睛發亮，盡情享用美食。
片中他打趣說：「這樣吃，應該撐過一整天吧？」逗得觀眾哈哈大笑。
節目播出後，陸重完的大胃王魅力成為話題。觀眾為他爽快的進食畫面瘋狂，直呼「真正的吃播高手！」陸重完先前也曾以各式吃播內容累積高人氣。
影片末段還收錄了製作團隊對他驚人食量大為吃驚的畫面，更添笑點。據相關報導，製作組也對他的驚人飯量讚嘆不已。