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「申敏兒♥」金宇彬,公開新婚日常中的自我管理步調:早餐一定要吃

金宇彬公開的「自我管理」祕訣

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照片:YouTube『맨 노블레스』

演員金宇彬即使身處新婚生活,仍公開自己一貫的自我管理日常,吸引關注。

7日,맨 노블레스 YouTube 頻道上架了金宇彬的訪談影片。影片中,金宇彬坦率分享從健康管理到日常習慣的種種話題。他表示:「早上起床先刷牙,喝溫水後會補充益生菌」,說明了開啟一天的基本流程。接著又說:「一天吃三餐,多的話會到四餐」,同時強調「早餐是一定要吃的」。

他也談到持續的飲食管理。金宇彬說:「最近以白飯、雞胸肉、聖女番茄為主」,並表示「配合適量運動,每週進行大約 3 到 5 次重量訓練」。他補充,自己也常去三溫暖,並用心維持體能。

心態管理法也引人注目。金宇彬表示:「我寫感恩日記已經第 16 年了」,「一開始是為了不忘初衷而開始,現在則是為了對日常瑣事心懷感謝」。

他也公開了下一部作品。金宇彬說:「目前正在拍攝 tvN 電視劇 禮物」,並表示「將以棒球教練一角展現全新面貌」,令人氣期待。

另外,金宇彬於去年 12 月與演員申敏兒在相戀 10 年後結婚。