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[K-食譜]「連禪都愛上的那個味道!」…『夏日冬泡菜』輕鬆自製

冬泡菜,天然「消化劑」效果顯著

K食譜, 7月, 當季食物, 夏季冬泡菜, 蘿蔔
[照片: YouTube '德梅莉│簡單又聰明的現代家務故事', KBS '超人回來了']

炎熱的夏天,沒有什麼比清涼的冬泡菜更消暑。冬泡菜又被稱為天然助消化食品,能一口氣趕走悶熱帶來的不適。特別是夏季的蘿蔔清脆帶勁,加上氣溫高、發酵速度快,正是醃來享用的好時節。

不只大人愛吃,小朋友也很適合。

和辣味泡菜不同,冬泡菜不辣、口感爽脆,因此在育兒綜藝中,明星們的孩子常常被拍到吃得津津有味。藝人藤田小百合(Sayuri)的兒子禪(Zen)的「最愛」配菜之一就是這道冬泡菜,其酸甜開胃的滋味足以俘虜孩子的味蕾。

如果你總覺得冬泡菜不好做,K-snapp 這回就教你一個輕鬆上手的做法。

夏季溫度要注意

K食譜, 7月, 當季食物, 夏季冬泡菜, 蘿蔔
[照片: YouTube '德梅莉│簡單又聰明的現代家務故事']

1. 先來處理蘿蔔。

2. 蘿蔔去皮,切成方便食用、約一指節長的條狀。

3. 接著調製鹽水:在1.5公升的水中加入2大匙天日鹽,備用。

4. 將切好的蘿蔔放入容器,加入1大匙蒜末,倒入剛調好的鹽水。依個人喜好再加些細蔥與青陽辣椒會更對味。

5. 需要在室溫下發酵。因夏季氣溫較高,室溫靜置約12~24小時;表面開始出現氣泡時,立刻放入冰箱冷藏。

6. 於冰箱中再發酵約4~7天,待風味達到你的喜好時即可取出享用。

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